Schröder-Haus

KlangBad – Die heilende Kraft von Klängen

An diesem Abend lassen wir uns von Klängen und Gesängen berühren und einhüllen. Aus einem entspannten Zustand heraus lauschen wir den heilenden Klängen verschiedener obertonreicher Instrumente (wie z.B. Monochord, Shrutibox, Klangschalen, Koshis, Didgeridoo) und lassen uns von ihnen auf eine Reise nach innen mitnehmen. In der darauf folgenden Stille können die Klänge weiter schwingen und sich tiefer in uns verankern.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Decke mitbringen.

Leitung: Birgit Keller, Heilpraktikerin, Körper-, Klang- und Tanztherapeutin

Gebühr: € 14,– (je Kurs)

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

M81

7.4., Freitag, 19.30 bis 21.00 Uhr, 1x

M82

30.6., Freitag, 19.30 bis 21.00 Uhr, 1x

M83

Entspannung für Körper, Geist und Seele

Autogenes Training

Lernen Sie durch Kraft Ihrer Gedanken Körper und Geist in einen ruhigen und entspannten Zustand zu versetzen. Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die einfach zu erlernen und durchzuführen ist. Durch regelmäßiges Praktizieren kann autogenes Training Stress, Ängste, Schlaflosigkeit und negativen Gedanken entgegenwirken. Es ist zudem eine Burnout-Prävention und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Des Weiteren möchte ich Sie einladen durch Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Phantasiereisen Ihren Körper besser zu spüren und zur Ruhe zu kommen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Handtuch mitbringen.

Leitung: Bettina Wallrapp, Entspannungspädagogin

Gebühr: € 50,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

26.4. – 31.5., mittwochs, 17.30 bis 18.45 Uhr, 6x

Meditation – Einführung und Begleitung

Es soll die Möglichkeit gegeben werden, Meditation kennenzulernen und über einen längeren Zeitraum einzuüben. Verschiedene Meditations-Formen werden angeboten, um den persönlich geeigneten Weg zu finden: wir werden üben, den Körper wahrzunehmen, den Atem zu spüren, auf die Stille zu hören und in Ruhe und Bewegung achtsam und wach anwesend zu sein.
Leitung: Dr. Hartmut Baur
Gebühr: € 30,– (je Kurs)

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

M84

27.4. – 1.6., donnerstags, 20.00 bis 21.00 Uhr, 5x
(außer 25.5.)

M85

22.6. – 20.7., donnerstags, 20.00 bis 21.00 Uhr, 5x